

1:早上保建长寿茶:
用料:生姜50克,大枣去子30克,蜂蜜30克,白醋15克。
做法:把大枣洗净,去核以后切成小粒,把生姜切成小细丝,放在壶里,加入100-300克水放在火上煮一刻钟。然后把自己的杯子里加蜂蜜,白醋,等壶水温度40度左右时再倒入杯中,早餐前20分钟空腹代茶饮用。
2:中午保建长寿茶:用料:三七6克,5颗桂圆,大枣30克,蜂蜜30克,白醋15克。
做法:把桂圆洗净,大枣去核以后切成小粒,放在壶里,加入100-300克水放在火上煮一刻钟。然后把自己的杯子里加蜂蜜,白醋,三七粉,等壶水温度40度左右时再倒入杯中,中餐后即可代茶饮用。
3: 晚上保建长寿茶:
用料:山楂去子50克,枸杞30克,蜂蜜30克,白醋15克。
做法:把枸杞洗净,山楂去核以后切成小粒,放在壶里,加入100-300克水放在火上煮一刻钟。然后把自己的杯子里加蜂蜜,白醋,等壶水温度40度左右时再倒入杯中,晚餐后即可代茶饮用。

长期服用保建长寿茶: 可使容颜红润,肌肤光滑,治疗老年人尿频,补脾益胃,肾气不固、身体虚弱,有促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、保健强身、化瘀生新之功效,有驱风寒、补气益血的功效,可促进气血的流通,全身的血液循环也就得到了相应的改善,手脚当然也就随之温暖起来,适合寒凉体质,长年大便不成形者,是实用的保健长寿佳品。

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